[Gold Dragon]

Gold Dragon, спать иди! »

Вот решу все дифференциальные уравнения второго порядка с постоянными коэффициэнтами и так сразу да и комп в последнее время не даёт уснуть с чистой душой-бсоды ни с того не с сего стал показывать....приходиться гадать на кофейной гуще,разлитой на клаву из за чего ...кстать,кто знает почему некоторые люди спят без снов?

[silalex]

как вставать рано утром и чувствовать себя бодро? »

Читал, что помогают проснуться яблоки.

[Ment69]

Читал, что помогают проснуться яблоки. »

Это по закону Ньютона? Типа ложишься спать под яблоней и падая

помогают проснуться яблоки »

[Codru]

если я хорошо не поел за 1 - 1,5 часа до сна,то я могу проснуться в 3 ночи и пойти греметь кастрюлями. »

Есть хорошая народная пословица: Завтрак ешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.

[lxa85]

за весь день никаких чаёв-кофеёв и прочих кофеиносодержаших напитков »

Что, даже зеленый нельзя?
А что тогда пить? Молоко, кефир? Или варенье с водой разводить. Настойку всяких трав полезных пока не хочется.

валяццо с книжкой и чашкой чая »

попалась !
Konfeta, скажи, а чем ты в жизни занимаешься?
В смысле как режим дня адаптировать под технарей и сисадминов? Сисадмин почему ночью работает? Парвильно, потому что все пользователи спят, и серверы "отдыхают" Никто по кабинету с воплем "Балаааанс!!!" не бегает (утрирую конечно). Тишина, покой, рабочий настрой. + все бекапы и прочие служебно профилактические вещи совершаются в темное время суток, без кучи активных пользователей on-line.

[Pliomera]

А что тогда пить? »

Традиционный русский бесцветный прозрачный напиток, обладающий характерным вкусом и ароматом При приеме известного количества - сон гарантирован.

[Codru]

Pliomera, +1

[4uk4a-S]

Борьба с совизмом - полный бесполезняк, еще тяжелее, чем бороться с быстрорастущим пузом. Можно с превеликими трудностями держать себя в форме, стрессуя организмус, но как только ослабил - все быстро возвращается. Что я заметил из своего опыта - цикл у сов удлинен, у меня, например, биологические сутки - 30 часов. Т.е. я безболезненно могу бодрствовать на 5-6 часов каждый день больше, а спать те же положенные 8, скажем , часов. Отсюда - я свой день высиживаю, если до желания спать, то доочень допоздна. Но по странной устроенности мирового порядка, в сутках таки 24 часа, поэтому на работу надо вставать, и вна получается 3-4 часа, уже много лет. А если можно спать, и никто не мешает, следует откат - 15-20 часов сна, без снов, по кайфу. Ненормально? Кому как...Отмазки? Чужая проблема - не проблема, уж точно. Бороться нельзя, но можно приспособиться, опять же тут по аналогии борьбы с пузом. Установить правила - когда ложиться, не позже, а шоб стреляло, но в люлю. И вставать так же жестко, даже если трудно и процесс затягивается в связи с нераскрытием глаз, а если очень трудно - то на полчаса раньше. Все равно это искусственнл, но помогает хотя бы начинать день вовремя.
И помните первое жизненное правило - советы всегда давать легче, чем им придерживаться. Сова не лечится, а с трудом кое-как приспосабливается. Кто не верит, попробуйте из жаворонка стать совой

[silalex]

Типа ложишься спать под яблоней и падая »

Ну, не думаю, что имеется в виду это.

[Gold Dragon]

Традиционный русский бесцветный прозрачный напиток, обладающий характерным вкусом и ароматом При приеме известного количества - сон гарантирован. »

а я думал после этой жидкости на подвиги тянет ,а не спать...