[lxa85]

за весь день никаких чаёв-кофеёв и прочих кофеиносодержаших напитков »

Что, даже зеленый нельзя?
А что тогда пить? Молоко, кефир? Или варенье с водой разводить. Настойку всяких трав полезных пока не хочется.

валяццо с книжкой и чашкой чая »

попалась !
Konfeta, скажи, а чем ты в жизни занимаешься?
В смысле как режим дня адаптировать под технарей и сисадминов? Сисадмин почему ночью работает? Парвильно, потому что все пользователи спят, и серверы "отдыхают" Никто по кабинету с воплем "Балаааанс!!!" не бегает (утрирую конечно). Тишина, покой, рабочий настрой. + все бекапы и прочие служебно профилактические вещи совершаются в темное время суток, без кучи активных пользователей on-line.