[Алекс АК]

Позвольте высказать своё скромное «имхо»:
1. У Вас оригинальный образ 10 или сборка?
2. Сделайте скрины диспетчера задач с детализацией по «Память» и «Диск», чтобы понять какие программы грузят память и диск.
3. Отключать процессы, которые отвечают за то, о чём Вы сами не догадываетесь, не стОит. Однако, если Вы зайдёте в настройки конфиденциальности (правой копкой мыши на значке «Пуск» - Параметры – Конфиденциальность), то сможете запретить запуск всяческим, ненужным на Ваш взгляд программам, в том числе доступ к камере и микрофону.
4. У Вас далеко не бюджетная видеокарта, судя по конфигурации, и при этом всего 4 Гб оперативки (без "подколов")?! Ну уж будьте добры – «подарите» системе хотя бы 8 Гб – поверьте, результат будет замечен невооружённым взглядом!

P.S. Ваш жёсткий диск весьма неплох (скан S.M.A.R.T. тоже не помешал бы), но уж если сподобитесь "вкорячить" ещё и SSD под систему, то оторвать Вас от компа будет просто невозможно!

[Charg]

Вин10 очень любит обновляться. Это не плохо и не хорошо, просто факт. Так вот процесс обновления очень капризный к хранилке, она же HDD/SSD, что и наблюдается на скрине - установщик обновлений занял диск на почти 100%.
Решение проблемы (фактически единственное) - покупка SSD, тем более что стоят они сейчас копейки.
Можно конечно еще подождать пока обновится - и до следующего процесса обновления всё будет работать в целом нормально.
Ну не "летают" современные системы на железе 8летней давности, что не отключай.

4. У Вас далеко не бюджетная видеокарта, »

Самая что ни на есть бюджетная. Но к проблеме никакого отношения это не имеет.

[micro8]

Алекс АК, да лицензионный виндовс 7, с переходом на 10 версию.

[DJ Mogarych]

https://github.com/Sycnex/Windows10Debloater

Риск от использования сторонних скриптов, естественно, на вашу ответственность. В любом случае, можно просмотреть скрипт и взять что-то оттуда на вооружение.

[Kirill_S]

Что можно и нужно отключить в Windows 10 ? »

Ничего. Добавляйте ОЗУ. Что бы вы не отключили М$ через месяц (К Примеру...) включат.

[Charg]

DJ Mogarych, ну удалит этот скрипт всякие майнкрафты и кэндикраши вместе с вандрайвами, а обновления как нагружали жесткий диск на 100% так и будут продолжать нагружать.

[Алекс АК]

4. У Вас далеко не бюджетная видеокарта, » Самая что ни на есть бюджетная.»

Вы правы, но в данном контексте имелась в виду небюджетность видеокарты в соотношении комплектующих именно автора.

micro8, увеличение оперативной памяти, а тем паче установка системы на SSD, однозначно решат Вашу проблему. Единственное, если будете устанавливать систему на SSD, то не клонируйте, а устанавливайте с "0".

[DJ Mogarych]

Ну, если жёсткий диск от обновлений загибается, то тут надо железо менять. У меня неттоп не целероне 1037U шестилетней давности, и десятка там чувствует себя прекрасно. На днях обновился до 1909.
Правда, нюанс - это в сочетании с SSD Samsung 850 EVO.

[bredych]

поддержу, на 10 гораздо больше влияет ссд, а не добавка памяти.
где-то, наверно, писал, при 4Г памяти и на Е8500 свежеустановенная 10 проц жрала на 30%, память тоже свободная была, но винт (хард) - на все сто завешивала.
А установка ссд - делала железо "как молодым".