обновление BIOS P4M890T-M (PCB:2.x)
 

Здравствуйте уважаемый знатоки, прошу помощи, помогите в не лёгком деле, у меня мамка P4M890T-M (PCB:2.x) по тупасте поменял свой старый процессор на новый E7500, теперь выяснилось что материнка не поддерживает этот процессор, компьютер запускается но процессор работает на сниженной частоте 266МГц в место положеных 1066МГц, всё бы ни чего, но вот последнее время компьютер начал выключатся во время игр, менял кулир термо пасту помогло но не значительно. Полазил в интернете посоветовали обновить биос. Скачал новый биос с сайта производителя но незнаю как его обновлять имено у этой материнки, какую утилиту использовать? как выиснил многие инструкции не подходят к моему случаю поэтому не стал рисковать а решил спросить у профессеоналов, кто имел дело с такой материнкой подскажите как правильно обновить БИОС? буду сильно благодарить за подробную инструкцию и по возможности ссылки на утилиты.. зарание спасибо!

Правильно,она не поддерживает ваш процессор >>.
Положенная частота Intel Core 2 Duo Processor E7500 2.93 GHz >>.
Тут вам обновление биоса не поможет.

Куда-то вы не туда смотрите. Покажите скриншот первой вкладки программы CPU-Z.

Сообщите модель и мощность блока питания (можно сфотографировать этикетку на нем и прикрепить к сообщению фото)

К сожалению сфотографировать нет возможности, под рукой имеется камера только от Samsyng e250 а камера у него ни чего не разберешь на фото.
на этикетке написано:FSP Group INC
model No ATX -450
DC output 450w

я вот тоже грешил на блок питание, возможно просел, ну он у меня не такой уж старый, к тому же я отключал свою игровую видио карту и включал ПК на встроенной тем самым снизев нагрузку на БП, но зависание всё равно продолжались. по этим причинам я решил что это не блок питания. наблюдал за термо дачиками правдо не помню уже в какой программе вроде эвересте во время игры начинает подыматься температура видеокарты и процессора почти до критичной, чистил от пыли менял термо пасту, менял кулер правдо на анологичный на лучший что то денег пожалел теперь каюсь, что то не помогает, зависания раньше могло быть один два раза за день, сейчас же практически каждые пол часа во време игр, и хаотично во время простоя... что посоветуйте?

Гуглил в интернете, наковарял: советовали снизить вольтаж на процессор, тем самым снизев темературу на 15-20 С. ну вот в биосе у меня нет такой возможности, подскажите стоит ли это делать? если стоит есть ли соотвествующие программы?

timik_t@vk, Все у вас нормально с частотой. Что вам не нравится?

Да ладно частота, не столь парит, просто при запуски компьютера, на черно экране появляется надпись, на английском, спомощию своего чистичного перевода и гуглиния в интернете выеснил что процессор не поддерживается моей материнкой и работает на сниженной частоте, ну да ладно столь важно, важнее что компьютер зависает с зацикливанием звука, я предположил что это греется процессор, и решил что возможно из-за не поддерживается процессор

timik_t@vk, покупайте под этот процессор другую системную плату, по теме разговаривать не о чем.