[CyberNinja]

Утилита вызываемая при помощи alt+F2 называется Asus Z-Flash, позволяет перепрошивать биос, с дискеты, с флэшки, с переносного ХДД.
Скачайте файл ROM на дискету, перед этим отформатируйте её, и запишите файл.
Далее, сбросьте биос на оптимальные настройки как было указано ранее.
Сохраните все настройки биоса, и перезагрузите компьютер, при загрузке и определении устройств нажмите ALT+F2, вставьте дискету, и согласитесь с прошивкой биоса. (Учитывайте что всё будет на английском). Вам выдали ссылки со всеми вас интересующими вопросами и ответами. На русском языке вполне доуступно и нормально описано на сайте Asus как обновить биос. Прочитайте, и поверьте, там это вполне адекватно и доступно расписано!
Желаю удачи.