[Coutty]

1. Закрашиваем белым цветом ненужные области. Если есть планшет - будет проще. Мышью сложнее, но на увеличении в 400% можно справится.(как закрашивать?я уже cs2 и cs3 пробовал.Не найду такой опции) »

В панели инструментов выбираем кисть. В верхней панели (под меню) выбираем размер кисти (кругляшок такой чёрный).
Опять же в левой панели два переключателя цвета. Выбираем передний и там белый цвет.

3. В меню "Выделение"->"Цветовой диапазон" кликаем по белому цвету и ставим порог чувствительности 100. "ОК".(порог чувствительности?У меня нет такой опции) »

Ну ладно, ладно, "Разброс". Или как там. Единственная же опция, где можно выставить числовое значение.

5. Правка->Копировать.(у меня это-редактирование?) »

Может быть и редактирование. Можно вообще Ctrl+C делать.

9. Переключаемся на слой с надписью (который сейчас не различим) и жмём в палитре "Слои" на кнопку "Фильтры" (f) -> Внешнее свечение.(где опция "слои" и опция "фильтры?") »

Палитра "слои" по умолчанию справа внизу (такая панелька плавающая). Опция фильтры на ней - буква f фигурная. Через меню тоже можно. Кажется, Слои->Режим наложения. Точно не помню.

10. Изменяем цвет свечения на белый. Размер - на 40 пкс (примерно). "ОК".(как изменить цвет свечения на белый??я сколько искал,не нашел такой опции,также и размер где менять в пикселях,не нашел) »

Там по умолчанию жёлтый квадратик. Тыкнуть в него, а в палитре выбрать белый цвет.
Размер - там же. В общем-то, сначала надо открыть окошко "Внешнее свечение"))