[yurfed]

medanbl4, очень много мусора.
Выложи лог HijackThis, а там посмотрим, что безболезнено можно убрать из процессов.
Когда будешь делать лог, выгрузи всё, что не используешь. В том числе и всё, что в трее.
Заодно и проверься CureIt!
Этого пока достаточно.

По поводу температуры и БП. Первая очень высока, отчего возможен тротлинг процессора.
Замена кулера или пасту под него (КПТ-8), если с ним всё в порядке
Второе- замена БП на 350-400W (FSP, InWin, PowerMan. Не дорогие и надёжные).
Смотрим на режим работы IDE канала. Должно быть DMA если доступно