[Blast]

вкладка защита Windows.Убераем галочку с системного диска(Иначе система будет сохранять каждое ваше действие и постоянно грузить ЖД,уменьшая обьем свободного места) »

в итоге получаем невозможность восстановления системы при сбоях

Третий этап заключаемся в настройке системы »

более вредных советов на форуме еще поискать

XaDex, если вы хотите иметь нормально работающую систему, я бы на вашем месте не прибегал к таким "советам"

ПО вашим вопросам:

1. Все же попробуйте откатиться на точку восстановления
2. Или в безопасном режиме все то же восстановление системы из точки или с установчного диска Windows в разделе Восстановление системы.
3. учитывая, что у вас ноутбук, можно восстановить из раздела восстановления, который наверняка создан производителем ноутбука, в зависимости от модели ноутбука по-разному можно его запустить (на асусах вроде по F9 на первом этапе загрузки). Восстановление из этого раздела заключается в развертывании образа системы на диск C, при этом система будет в том же состоянии что и на момент покупки ноутбука, естественно при восстановлении все данные на диске C будут затерты, поэтому если есть что-то нужное, то нужно их архивировать
4. найдете все необходимое в этой теме: [решено] как поставить Windows XP на SATA HDD без Floppy