[Blast]

Zx

не знаю как получить этот список процессов

Ну если использовать Фар, то жмешь F11 и, в появившемся списке, выбираешь список пройессов.
А ещё попробуй провериться Ad-aware, авось кого найдешь... ведь всякие жуки тоже хотят твоих ресурсов
Удачи.