[SanCho]

А можно ли воткнуть сюда двухядерник ?

Athlon 64 3800+ (2.4GHz) - я посчитал уже двуяденый. Просто забыл написать.

А Жесткий диск подойдёт ли сюда мой ? старый ?

Легко. На ней 2 IDE порта.