И так решил все такие сделать.
Открыл крышку почистил, конденсаторы вроде бы все в норме!
Но помоему увидел печальную новость!
Вообещ на заднней стенке стоит кулер помоему он 80,так вот он работает на вдув, следовательно у меня в системнике нету НИОДНОГО кулера на выход. ВОт почему и такая температура!
А как тогда сделать что бы он дул в обратном направлении?
ВОт прилагаю картинку какая сейчас обстановка, крышка открыта, это я сделал после того как отключил комп почистил около 10 минут после той температуры в 78
И еще когда открыл крышку офигел там настолько все горячее было. что хард вообще как сковородка, даже Zalman его окружность железная которая огнянная, такой же блок питания, видео вообще жара
И даже провода горячие были, вот оставил открытым, буду пока к шуму привыкать.
Но теперь ждем утра и смотрим
Кстати завтра Вам скажу какая была паста
Кстати я ошибся паста помоему была в комплекте вместе с Кулером Zalman Cu 7700 помоему так он)
Еще раз огромное спасибо за подсказки. Утром отпишусь!