[yurfed]

SLAVKA-BU

все настройки слетели, даже венча не видет.

Это плохо, если шлейфы и винты до этого не передёргивались и не перемещались. Винтов не видно даже в режиме "АВТО"? После чего такой казус?
Желательно конфиг указать полностью. Тем более - винчестеры.

а методом втыка не рескую пробовать.или подскажите где мона глянуть как это сделать.

Мануал к матери есть? Попробуй шлейф перекинуть на соседний порт.
В общем ещё раз - ждём твой конфиг.
Зайди сюда, тут БИОС, мануал, драйверы и утилиты.