[ShellL]

на этом форуме мне ответили что эта какая то, реальная частота, а есть ещё эффективная....

- правильный ответ
какая версия прошивки биос на вашей материнской плате?

на текущий момент последняя прошивка под вашу MoBo 1410

кстати в описании на вашу MoBo имеется информация что для запуска компа с двумя модулями памяти их нужно вставить в только разьемы A1 и B1 и ничего не сказано про Dual режим что очень странно
и в конце приписка - эта MoBo не поддерживает двухсторонние Dimm x 16 чипы ну и на 128мб