[Gerdewski]

если вы не удосужитесь нормально объяснить суть

Скорее всего mich8652 не объяснит свою проблему, т.к. наверное не знает что ему вообще нужно сделать для того, чтобы отправлять/принимать почтовые сообщения.(Это я пытаюсь быть телепатом .)
Есть два варианта, сводящиеся в одну потребность - получить настройки для Outlook Express.
А именно:
адрес е-mail;
имя пользователя;
пароль;
адреса и порты POP3 и SMTP.
(Ничего не забыл?)
А вот где это взять - это уже вырианты:
1. Зайти на любой понравившийся почтовый сайт, зарегистрироваться, предварительно изучив условия и правила. После этого там (на сайте) поискать рекомендации по настройке нужной почтовой программы.
2. Если есть свой (корпоративный) почтовый сервер, то поговорить на эту тему со специалистами службы технической поддержки.

Ну а в Outlook Express нужно зайти в Сервис-учетные записи-добавить-почта(tools-accounts-add-mail) и ввести полученные данные.
mich8652, это требовалось?