[ShaddyR]

1) Медленная загрузка: очисти каталог c:\windows\prefetch от всего содержимого;
2) Медленное завершение работы: тут сложнее, обычно связано с завершением какого-либо процесса в памяти компьютера. Убери все из автозагрузки. Кроме того, если все время, пока компьютер завершает работу, горит индикатор жесткого диска, значит ты поставил в одном из твикеров птичку на ОчищатьФайлПодкачкиПриВыключенииКомпьютера. В этом случае нужно убрать соответствующий параметр из реестра.
Ну и, для общего развития, приведи свою конфигурацию, моя подпись тебе поможет.