[Male]

вот : 486 килобит/сек -- приемлимый,да и качество я пожалуй соглашусь что порядка тех (вышеупомянутых) мувов.В общем считаю для себя -- что с этой проблемой разобрался:-) -- спасибо всем.
Но вот ещё что оказалось -- то видео которое только что сам я закодил виртуал дабом -- терь им открыть его нельзя.Вот что пишет:

One of the video codecs installed in the system modified the vidio format passed to it by VirtualDub.This indicates a codec bug that may cause the Windows video codec system to mulfunction.

Может и тут подскажете как быть? (я так понял нужно найти какой кодек там всё портит и его снести -- но как это сделать;а мож я и неправильно понял...) -- а то мне без этого никак -- я ведь потом из маленьких кусочков видео составлять буду итоговый ролик -- и склеивать я их буду виртуал дабом -- но только сча эт как оказалось невозможно.