[Guest]

Нужно правльно организовать веник
а. своп лучше вынести в отдеьный логический  диск, который будт загрузочным и размер его сделать около 2х гигов. Своп растянуть на весь диск.
б. Системный диск около 4..5..6 гигов.
в.Каталоги временных файлов, почтовые каталоги, кеш эксплорера забросить на любой диск кроме этих.
г.Нужно отключить System Restore , иначе фрагментироваться удут диски охрененно.
д. На первых двух дисках установить размер блока 8 или 16 килов . Там, где своп, лучше вообще поставить 32.

После всего этого напускаем Norton Speed Disk (встроенные дефрагментер ацтой) и ждем. А еще лучше это сделать из другой системы - тогда лучше удет дефрагментирован системный раздел.
Еще можно запустить DiskKeeper и дефрагментировать MFT, каталоги и тд.

После таких манипуляций тормоза встречаются ооочень редко.