[mwz]

Так же в torrent клиенте diskio.sparse_files изменить на false чтобы не сжимал. »

И в торрент-клиенте надо ставить опцию типа "выделять место для файла сразу": чтобы файл образа сразу получался нефрагментированным.

А также — "хозяйке на заметку": перемещение файлов в пределах одного диска только переписывает запись о файле, а сам файл на диске остаётся нетронутым. Копирование же, как в пределах одного диска, так и между дисками, устраняет в копии в т.ч. фрагментацию (критично даже на SSD-дисках, где дефрагментацию можно не проводить в общем случае — но не при файлах образов).