[Jula0071]

ни с того ни с сего повалил белый дым в области F кнопок »

Скорее всего, разгерметизировалась одна из тепловых трубок системы охлаждения, испарился хладагент.
Эффективность системы охлаждения упала в несколько раз, система при серьёзной нагрузке уходит в троттлинг.

В далеком 2013 году »

И вы 5 лет так и живёте? За это время от постоянного перегрева могло ещё что-то полететь. Надо было сразу в нормальный сервис нести и менять систему охлаждения целиком, причём по гарантии, а сейчас эту запчасть вряд ли найдёшь, разве что донор найдётся, или по ебеям искать.