[gannet]

omicron55, 1. чтобы судить о здоровье диска было проще - покажите смарт из CrystalDiskInfo
2. Сколько свободного места на диске? Выполняется ли его дефрагментация по расписанию и сколько процентов фрагментация сейчас?
3.

Иногда очень редко доходит до 100mb, но в основном, 30-50mb, часто даже 10-15mb »

может зависеть от 2 и того, сколько задач выполнялось в фоне - но такие показатели таки настораживают, да (более точно исследовать поверхность можно из LiveCD с Victoria 4.47 на борту, если нужно - но это после смарта!)
4. к какому порту подключен диск на плате (не то, чтобы это было так важно, но все-таки)? У вас два sata3 - серые и 4 sata2 - белые