[Nerdy]

Petya V4sechkin, Вы шутите или всерьез?

Все очень просто: несмотря на то, что данная модель ноутбука Sony прошла базовое тестирование на совместимость, которая ничего не гарантирует по сути, как указано в цитатах выше, дальнейшее развитие Win 10 только ухудшает(понижает) эту частичную(базовую) совместимость с ОС, что и может приводить к возникновению различного рода неполадок, таким как проблемам с быстрым запуском(гибридным сном).
Вывод: Вы можете установить/обновить Win 10, но стабильной и предсказуемой работать ожидать не следует.

железо в нем вполне актуальное - у меня на нем даже Rise of Tomb raider идет на средних настройках. »

это не является гарантией полной совместимости. Но вы сами решаете в конечном счете.

эти аварийные отключения никак (ну или практически никак) не повлияли на здоровье моего HDD? »

Если вы про жесткий диск, то никак не повлияли. Это функция ОС и, возможно, аппаратная функция HDD, точно не могу утверждать.