[dislike]

Долго открываются программы, окна, тормозят сами программы, долгий поиск, ощущение, что не хватает ОЗУ или не хватает процессора »

Я бы сказал, вам диска не хватает, потому что все перечисленные действия связаны с обращением к нему. Проверьте смарт, проверьте шлейфы, проверьте методом замены сам диск и т.п.

60 градусов, разумеется такие вещи я в первую очередь проверяю. При перегреве, кстати нагрузка будет 100%. »

Что такое 60С? В компьютере не менее 4 точек, требующих температурного контроля, вы назвали одну. И про разгон не видно ответа.