[dislike]

чего тогда пишут, мол для gtx970 нужен БП на 500Вт? »

пишут это не для gtx970, а для системного блока, в котором установлена gtx970. Чувствуете разницу? Блок питания уже сам рассчитывается на питание всего системника (а не только видеокарты). Плюс сюда добавьте нюанс, что линия +12 В, на которую приходится большая часть всей нагрузки, обычно составляет заметно меньше 100% полной мощности БП. И плюс сюда учтите ещё, что БП берут с запасом по мощности, чтобы он не был постоянно перегружен. Вот и получаем в итоге, что мощность БП совершенно не отражает реальное энергопотребление ПК.