[dislike]

Думал что жесткий диск, но подключал портативный HDD та же проблема. »

Довольно странный метод вы выбрали. Если уж проверять диск, то во-первых смотреть его СМАРТ, во-вторых менять на SSD (а не на нечто портативное, что априори не обладает высокой производительностью).

Почти во всех играх »

Примеры? Игры реагируют на понижение настроек качества? В состоянии покоя покажите скриншот диспетчера задач со всеми процессами.