[Iska]

чтобы она была как положено на всю страничку и текст был впереди не закрывал её? »

Именно так:

как подложку вставлять »

Создание подложки из рисунка - Word
Вставка и изменение подложки - Word

но она зараза растягивает рамку, и она получается вся квадратная, некрасивая и тусклая.... »

А какая она должна быть?

Она у Вас и есть квадратная, что не так? Некрасивая? Да, некрасивая, что есть, то есть, но это, опять же, Ваш выбор. Тусклая? Снимайте при вставке флажок «Обесцветить» или как он там в 2010-м зовётся. И что мешает после вставки (или вместо вставки) перейти в колонтитул и настроить (вставить) рисунок потребным образом?!