[misha2]

Мне и надо с него всё вытащить нужное, а потом уже пройтись проверками и форматированием »

Т.е. вы даже не хотите оценить - удачным ли будет копирование с "немолодого" уже винта ?

он виден только под под виндоус ХР, там и р-студио его открывает, но там комп медленный »

При копированиии с винтов мощность компа роли не играет же. Это всего лишь DMA-операции линейного типа, поэтому с таким справляется даже пень 3-й, выпускавшийся в начале 2000-х годов.
Но если винт проблемен, то и 2 проца с 8-ми ядрами вам не помогут в создании копии.
Всё же стоит перед копированием посмотреть СМАРТ и убедиться, что кэши у винта ( с которого нужна копия) - включены, хотя б кэш чтения, а кэш записи можно и отключить.