[A.n.0.n.1.m.0.u.s]

charon, несмотря на ваше отношение к тем, кто пытается вам что-то объяснить, я попробую ещё раз.
Ваша проблема в том, что вы пытаетесь лезть, а тем более управлять тем, чего абсолютно не понимаете и разбираться не хотите. Вы установили тупую программу псевдополезной активности и слепо ей доверяете, в то время как она делает абсолютную чушь - мешает системе нормально работать. Вы действительно верите, что операционную систему написали полные чайники, а вот эту говнопрограмму - профессиональные эксперты? Да ниразу.
Что такое кэш? Это место, где временно хранятся некоторые данные, часто используемые в работе, для более быстрого и удобного доступа к ним системой. Что вы делаете? Вы убиваете эти данные. В итоге система вынуждена снова копаться в своих недрах, чтобы их найти. Кэш сам очищается от старых данных по мере наполнения новыми, но он при этом всегда заполнен, и так и должно быть, иначе зачем бы он вообще нужен пустой всегда? Вы со своей программой поступаете хорошо и правильно? Нет. Вы поступаете отвратительно. Вам ещё что-то непонятно или на этом всё?

в то время как RAM используется 16 %. »

Значит на данный момент ей больше и не надо.

Подтормаживают некоторые игрушки. »

Тому причин миллион, но ни одна из них не связана с кэшем. От перегрева до общей засратости вашей системы, чему лично я бы не удивился, видя такое безграмотное отношение к ней.