[alef2474]

10.0.0.0 , 172.16.0.0 , и 192.168.0.0 это же внутренние адреса, нужно эти использовать? »

Внутренние - это и есть локальные, другими словами. Только их и надо использовать.
У Вас адрес налаживается - в свойствах "смотрящего в локальную".
Там в моей ссылке как раз Ваш случай, когда и WAN(интернет) и LAN(лок) интерфейсы используют адреса из локального диапазона.

В свойствах какого интерфейса это налаживается, »

Форвардинг налаживается не в св-вах интерфейса, а в св-вах ДНС сервера.