[LehaMechanic]

Год - не так уж и много для термопасты. Обычно она живет года три минимум, а если пользователь особо ленив - то и больше, вплоть до списания ПК на свалку. Но ноут начал шуметь не просто так, "это жжжж неспроста" (с). Во-первых, посмотрите, не нагружен ли он каким-то фоновым мусором в простое. Во-вторых, проверьте настройки энергосбережения, не выкручены ли они на максимальную производительность, в частности там есть пункт "минимальное состояние процессора", должно быть 5%. Ну и в-третьих, поменяйте термопасту, действительно, и проверьте плотность прижима.