[1900]

а может, это в целом система подвисает?
может, какой-нибудь софт грузит систему в фоновом режиме: например касперский свои плановые проверки ежесуточно запускает или в его настройках выставлено проверять "все файлы" или нет галочки "проверять только новые и измененные"
из остальных причин:
если на винте осталось свободного места 30-50Гб, то скорость упадет.
если имеет место сильная дефрагментация диска - скорость упадет.
если урезали размер файла подкачки - скорость упадет.
еще много чего может быть.
в этих случаях таки да - форматирование (кстати, потерянных данных не будет жалко?) и последующая переустановка винды вернут скорость)) но это не прибавит вам знаний, как содержать диск в порядке.


варианты не системных причин:
если греется что-то из железа - мосты или мосфеты на материнке, видеокарта, процессор, жесткий диск, оперативка (впрочем, она редко ощутимо нагревается) - тоже будет падать скорость.