[UZER]

NiceSindy
При входе в свой аккаунт на НАРОДЕ есть страничка управления сайтом. Там же можно увидеть ссылку (не помню уже точного названия) "Загрузка файлов". Нажимиете на нее, указываете файл, который надо загрузхить и жмете ОК. А как указывать ссылки - обратитесь в форум Вебмастеру (или могу рассказать по мылу/асе).