[detrin]

Нельзя дать конкретные параметры контраст столько-то, яркость столько-то. Даже два абсолютно одинаковых монитора будут по-разному передавать цвета, яркость и т.д.
Самая простая программа(но достаточно хорошая) по настройке монитора - NokiaMonitor. Но все настройки как говорится определяются на глаз.
К более серьезным программам прилагаются специальные таблицы. По которым и калибруют монитор. Но это уже нужно для профи. Чтобы например картинка на экране печаталась с такими же цветами и на принтере.
Мне кажется никакие программы не оценят комфортно ли вам смотреть на монитор? Кому-то одни настройки лучше, кому-то другие.