Appgeeker Video Converter делать эту работу хорошо
http://www.ilikemall.com/how-to/conv...o-mov-mac.html
Эффективная и простая в использовании программа для конвертации видео и DVD в различные форматы: AVI (DivX, XviD, MJPEG и др. кодеки), DV AVI, MPEG 1,2, MP4 (H.263, H.264 и др. кодеки), WMV (WMV, ASF), QuickTime (MOV, QT), DVD (VOB, IFO), а также M2T, MTS, MKV, VRO и Flash (FLV). У вас под рукой готовые настройки для сохранения видео на ваши портативные устройства: смартфоны, iPod, iPhone, PSP, КПК, сотовые телефоны, mp4 видеоплееры и др.