[minos66]

но я так и не смог понять оставлять мне его или делать меньше »

Кликаете Win+Pause/ кликаете по "синенькому" Индекс производительности Win/ кликаете по Дополнительные инструменты/ Открыть системный монитор/ Системный монитор/ кликаете по белому полю - Добавить счетчики/ выбираете Файл подкачки - % пик использования, можете и просто 5 использования добавить для наглядности, ниже кликаете Все вхождения - Добавить. Можете потом кликнуть по этому счетчику/ Свойства/ Общие и поставить Длительность 1000 сек, чтобы часто не заглядывать. Загружаете комп чем только можете загрузить... ну или тем чем он у вас как правило загружен, работаете и смотрите максимум использования файла подкачки. Наверное будет совсем немного. Немного накидываете сверху и устанавливаете нужный объем. Где устанавливать - там в шапке ссылка Как переместить файл подкачки в Windows Vista, Windows 7 и Windows 8 | Вадим Стеркин.
Гибернацию отключать не стоит. Лишитесь функции Быстрый запуск. Можете уменьшить размер файла гибернации до 4Г [решено] Куда пропадает свободное место на системном разделе?