[lxa85]

хочу поставить linux ubuntu или debian, с dvd-r! »

Пожалуйста зеркало Яндекса, если нет ближе:
Debian -- http://mirror.yandex.ru/debian-cd/current/i386/iso-dvd/ (1ый диск установочный, обязателен)
Ubuntu -- http://mirror.yandex.ru//ubuntu-releases//quantal/ (например ubuntu-12.10-desktop-i386.iso.)

Загружаете iso образы. Устанавливаете Программу для записи CD/DVD и пишите образы на болванки (пустые носители).
Можете для верности сверить md5, sha1 суммы. В этом помогут следующие программы:
Hasher
HashTools
HashMyFiles

Как настроить загрузку с DVD с ходу сказать сложно. Внимательно читайте надписи на экране во время загрузки.