[LehaMechanic]

Расскажите пожалуйста подробней что мне надо делать в Биосе, я очень боюсь туда залезать »

Все биосы разные, невозможно дать точные инструкции. Ищите на вкладке Power примерно
такое

Что мне нужно сделать что бы успокоить кулер куда тыкать, с английским у меня беда »

Будет неплохо, если вы предоставите фотку своих настроек "Power".

Могу ли я с помощью него улучшить работу кулера видеокарты ,а то охлаждение моей видеокарты оставляет желать лучшего »

Не улучшить, а настроить. Повышаете обороты - охлаждение улучшается, шум увеличивается. Снижаете обороты - шум уменьшается, но охлаждение хуже. Как в том фильме: имею возможность купить козу, но не имею желания.

Разве моя Nvidia GeForce GT 320 Подойдет для работы именно с этой программой? »

С большой вероятностью подходит к любой карте nVidia.