[WSonic]

Вредно ли через такое маленькое время работы, отключать компьютер, а потом через часа 3 опять включать. »

3 часа - это весьма не маленький промежуток времени.

где-то читал, что частые выключения вредны. »

Как и любая другая техника, ПК "изнашивается" быстрее от частых включений\выключений, но частота включений измеряется тысячами, а я думаю вы не станете включать\выключать свой пк несколько сот раз подряд...

большой ли вред нанесен компьютеру и нанесен ли вообще? »

Никакого вреда абсолютно!!! См выше