[CyberDaemon]

Откуда тогда растут ноги у страшилки, которой в своё время меня пугали, мол "будешь так перезагружать (выключать), головка может царапнуть по блину"? »

Ключевое слово тут ВЫКЛЮЧАТЬ. Из той далекой эпохи, когда винты были большие и тяжелые, а байтов на них помещалось всего ничего. И не умели они при пропадании питания шустренько отвести головки в зону парковки. Хотя тогда были такие головки и такие блины, что винта не сильно расстраивало, если головка приземлится где-нибудь в середине диска