[Morpheus]

Есть мненьие, что лучшие резултаты дают программ /утитилиты дефрагментаторы ( тот же O&O Defrag), нежели встроенный. Так ли это. »

Windows создана в Microsoft, NTFS создана в Microsoft. Внимание, вопрос: кто лучше знает, как расположить данные, Microsoft или контора "Рога и Копыта"? Правильно, Microsoft.
От сторонних более качественной дефрагментации не получите, а ошибки и неоптимальное расположение данных - запросто.

Ворпос о работе дефрагментатора в фоновом режиме. А может лучшьше дефрагментировать когда вообще ничего из программ не работает »

Из Windows встроенным дефрагментатором во время простоя всё оптимально дефрагментируется. Лучше способ вряд ли найдёте.