[minos66]

Вроде все отключил в параметрах быстродействия, а программа System Explorer показывает следующее... »

Он показывает, что объем свопа на всех дисках - 0Б, т.е. свопа нет. А что вы хотите чтобы он показывал?

если у меня оперативная память 3Гб не забита даже на 90-95% без файла подкачки быстрее будет? »

Нагрузите комп типичными для вас задачами и посмотрите (Win - в строке поиска мон - Системный монитор - Системный монитор - ПКM по полю монитора "Добавить счетчики" - Файл подкачки % использования - Добавить - Файл подкачки % пик - Добавить) как интенсивно используется файл подкачки. Из этого и сделаете выводы о том, какой размер файла подкачки вам необходим. Совсем отключать его не стоит, хотя бы из соображений, что при отключенном файле подкачке не будет записываться отладочная информация при сбоях.

ответьте пожалуйста сильное отличие между планкой с таймингом 6 и 5? »

А какое отношение эта тема имеет к этому вопросу? И, во вторых, не надо в одном посте объединять несколько вопросов. Ну а по сабжу - отличие в производительности памяти с таймингами, отличающимися на шаг, даже не %, а десятые доли %. Так что на тайминги внимание можете не обращать.