[Игорь Лейко]

Как видим файл подкачки от одного до двух гигабайт »

Фактически он на диске сколько занимает? Если его размер на время уменьшить до нескольких десятков мегабайт и перегрузиться, сколько будет в настройках и сколько на диске? По картинке в предыдущем сообщении не видно чтобы он был большим: при 3327 Мб доступной системе физической памяти максимальный размер выделенной - 3558. То есть получается, что файл подкачки 231 Мб.
Кэшированная память не освобождается потому, что ее освобождение ничего не даст - львиная доля кэша занимает память, уже выделенную программам (но пока не используемую ими). И другим программам ее отдать не получится. На картинке в предыдущем сообщении видно, что программы могут получить дополнительно только 214 Мб.