[vadblm]

Просто, говорят, что можно купить специальный переходник для материнской платы и поставить только тогда процессор следующего поколения... »

Что-то такое было давно, только в вашем случае смысла нет. Проще и лучше сменить МП+процессор+память.

что нужно в первую очередь сменить жесткий диск на более емкий »

Объём диска не влияет на производительность вообще. Старый диск, впрочем, может просто дышать на ладан и вызывать этим тормоза, но для проверки этого есть SMART.

увеличить оперативную память »

Это уже разумнее, хотя для XP 1Gb вполне нормально.

очень все тормозит просто... »

Что именно тормозит? Вся система? Какое-то конкретное приложение? Это было всегда или только вот сейчас началось? Так проблемы могут быть и чисто программными (куча барахла в автозагрузке, фрагментация диска, вирусы те же).

Оперативку надо бы увеличит до 2 ГБ... сколько вообще эта модель мат. платы может потянуть вообще оперативки.....? »

До 4Гб (4 модуля по 1Гб)