[rsod]

Но почему это в VBox у меня окна такие маленькие 800х600 а не 1024 как на hoste. Это можно как нибудь исправить без лишних денежных затрат? »

1) проверить, что выделено достаточное количество видеопамяти
2) проверить, что установлены дополнения гостевой ОС
3) развернуть на весь экран
Кстати, в вбоксе по нажатию сочетания Host+L производится переход в режим интеграции - невероятно удобная штука для использования приложений, которые по определению не работают на win7 и/или x64.

А вот еще одна проблемма - VBox перестал видеть флешку, a host её видит нормально »

1) установите дополнения гостевой ОС
2) создайте новую виртуальную папку для флешки
3) перейдиет в неё из сетевого окружения (или установите автоподключение и перезагрузите гостевую ОС)

бродите по интернетам без опаски. »

для этого достаточно включить мозг. Антивирус штука хорошая, но лучше всё-таки подумать, прежде чем запустить программу "для установки плагина для просмотра супер-порнухи" или "кряк от интернета, вконтакта и аськи". Вируалки - это паранойя. Хотя при работе, например, с банковскими картами или веб-деньгами она не повредит. А с другой стороны, и банковские карты, и веб-деньги требуют подтверждения платежей через телефон, так что особо бояться нечего. Да и антивирусы действуют на юзера так, что у него притупляется и без того отсутствующая бдительность - дескать, раз антивирусник есть, то и вирусов никогда не будет, хотя никто не застрахован.