[starpom334]

да задавался, но там у людей вообще комп не грузиться, а я нажимаю Esc, выбираю нужную винду (у меня 2 стоит), нажимаю enter и все ок.
Из того что прочитал для меня рекомендации или слишком сложные или переустановка (чего не хотелось бы).

Вот такой вариант я думаю попробовать:
вставить CD с дистрибутивом XP и в командной строке выполнить sfc /scannow

Я правильно понял, что (я сейчас в этой винде загрузился и пишу это сообщение) я вставлю установочный диск, нажму Пуск->Выполнить -> вставлю в окно
sfc /scannow и нажму ввод?