[z01]

1. название ядра которое будет совместимо с указанным железом (+ если можно сразу ссылку на скачивание) »

Любое i386

2. как заменить ядро? »

скачать исходники с kernel.org, собрать, прописать в загрузчик.

Или зачрутится в систему с лайвсд и поставить нужное ядро через пакетный менеджер.