[NiOl]

emilj, когда письмо создано, жмете ctrl+S - оно сохраняется как черновик в папке исходящих писем, зайдя в которую, в столбце "размер" указан размер письма целиком. Если такового столбца нет - жмете правой кнопкой мышки на заголовке списка писем и там есть ссылка на настройку отображаемых столбцов.

По поводу размера - большинство серверов не пропускает письма выше 10 метров, но вообще множество хостеров позволяют работать с письмами до 50 мегабайт. В любом случае, можно включить автоматическое разбиенеие больших писем - "Свойства ящика" - "Файлы и каталоги" - "разбиение исходящих писем"