[malish_andr]

что еще можно безболезненно удалить? »

C:\Documents and Settings\Ваша учетная запись\Local Settings\Temp
C:\WINDOWS\Temp
Всё что находится в папке Temp можно удалить.

Очистка временных файлов. Выполнение очистки позволит сократить время сканирования антивирусами.
Очистку можно провести стандартными средствами Windows - Пуск-Программы-Стандартные-Служебные-Очистка диска - подробнее об этом в статье повысьте производительность компьютера или сторонними утилитами.
Предлагается использовать утилиту ATF Cleaner
- скачайте утилиту, запустите, поставьте галочку напротив Select All и нажмите Empty Selected.
- если вы используете браузер Firefox, нажмите Firefox - Select All - Empty Selected.
- нажмите No, Если вы хотите оставить ваши сохраненные пароли
- если вы используете браузер Opera, нажмите Opera - Select All - Empty Selected.
- нажмите No, Если вы хотите оставить ваши сохраненные пароли

Можно ли удалять следующие папки? »

Не стоит!