[Severny]

термопасту поменял но незнаю кажись маловато, »

Термопасту наносить равномерным тончайшим слоем и на проц, и на кулер.

во время просмотра видео 58-60 а иногда дойдет и до 70, »

У тебя перегревается процессор.
Не такая уж нагрузка Видео, чтобы так накалять проц.
Используй "Тест стабильности системы" в Everest.

PS:кстати появился новая проблема монитор не включается сразу, звук идет комп включен но монитор включается лишь после 5-10 минут »

C видеокартой тоже может быть проблема.
Там тоже под кулером можно поменять термопасту.
После открой крышку системного блока и направь бытовой вентилятор на видеокарту.
Посмотри, будут ли изменения.