[xoomer]

benwar, поставь поменьше разрешение до такого уровня, пока глазам станет удобно читать. Яркость, да - попробуй значение поменьше.

А вообще нужен тебе такой монитор? Возможно его лучше поменять на другой, с которым тебе будет комфортно работать - всё-таки зрение важнее монитора! И не забывай давать глазам отдых - благо, в интернете есть советы:

Для того, что бы снять напряжение при утомлении глаз присядьте в кресло, расслабьтесь и выполните следующие упражнения: 1. Быстро-быстро моргайте. Длительность – 1 минута. Содействует улучшению кровообращения в районе глаз. 2. Сильно-сильно зажмурьтесь секунд на 5-7, потом откройте глаза тоже секунд на 5-7. Повтор – 5-10 раз. Способствует укреплению мышц век, расслаблению мышц глаз, улучшению кровообращения. 3. Приподнимите как можно выше брови и почувствуйте напряжение. Затем расслабьтесь. Далее напрягите скулы, ощущение такое, что вы будто растягиваете их в различные стороны. Затем расслабьтесь. Совершайте движения бровями и скулами по очереди, а потом одновременно. Если у вас получается, попробуйте усложнить упражнение: одновременно предыдущими действиями попытайтесь двигать глазами с верху вниз и с лево на право. Все это очень полезно, так как глазные мышцы выполняют сложные движения, в том случае если меняется фокус зрения, когда напрягаются одни мышцы, другие расслабляются. Содействует напряжению всех мышц глаз, а также учит ощущать движения мышц вокруг глаз. 4. Для следующего упражнения расслабьте плечи, руки положите на подлокотники кресла. Вообразите, что к кончику носа приделана палочка для дирижирования. Надлежащим образом, шевеля головой, попробуйте нарисовать знак бесконечности. Пробуйте рисовать различные восьмерки, маленькие, средние, большие и др. Рисуйте лежащие восьмерки где угодно (проем окна, на предметах, удаленных от вас на разное расстояние). При выполнении упражнения старайтесь моргать как можно чаще. 5. Для выполнения следующего упражнения прикройте глаза и вообразите, будто дирижерская палочка превратилась в кисть художника. Мысленно эта кисть является продолжением ваших глаз. Рисуйте этой кистью все что Вас окружает знаком бесконечности (лежащая восьмерка). Способствует расслаблению затылочных мышц. Кровообращение в зрительных центрах головного мозга улучается. Активизируется работа обоих полушарий мозга. Этот и подобные комплексы упражнений для глаз улучшает зрение, укрепляет мышцы глаз, снимает напряжение, позволяет расслабиться. Можно выполнять такой комплекс 3 – 5 раз в день.

Но всё-равно отмечу, что эти упражнения нужны всем, даже тем, кому комфортно за компом, а в твоём случае всё-таки лучше поменять монитор, если нельзя комфортно работать. Повторюсь, что зрение важнее монитора и потерять зрение таким способом можно. Так-что пора предпринимать правильные меры...