[SanCho]

ATI HD4650 поддерживает аппаратное декодирование HD. При использовании аппаратного декодирования видеокартой хватает даже старого Athlon XP с частотой 1.8гц. Так что дело не в процессоре, а в том, что видеокарта не задействует аппаратное декодирование. Для этого обязательно поставьте самый свежий драйвер для 4650, например этот, качать по той ссылке, где можно выбрать язык.

Затем нужен "правильный" плеер. Из всего перебранного мною самый безгиморный вариант это KMPlayer

Способ ассоциации файлов с KMPlayer для проигрывания в win7 описан здесь. При запуске плеера вызываем меню, кликая правой кнопкой на нём, и выбираем "профили пользователя" - пробуем профили DXVA, например DXVA Nero Codec. После этого запускаем фильм. Нажимаем Tab, в фильме появится информационное окно, в строке Выход должно быть DXVA, нагрузка на процессор при FullHD будет не более 30%. Если выход не DXVA, то пробуем другой профиль.

Подходящий профиль можно выбрать один раз, настройки сохраняются.